La especialidad de la odontopediatría

La odontopediatría es la parte de la odontología encargada de la prevención, diagnóstico y tratamiento de la patología bucodental de los pacientes entre 0 y 14 años.

En odontopediatría, la recomendación es que se efectue la primera visita se realice a los 2,5 años de edad. En ella, además de comprobar el estado de la dentición temporal, se explicarán técnicas de educación en higiene oral y recomendaciones dietéticas.

Conocemos la importancia de que los niños aprendan que acudir al odontopediatra es algo natural y necesario. Por ello, la primera visita es fundamental y va a decidir, en muchas ocasiones, la futura actitud hacia la salud bucal.

Conservar los dientes temporales es fundamental para el correcto desarrollo de los maxilares y, sobre todo, para la conservación del espacio en el que harán erupción los dientes permanentes.

Generar en los niños el hábito de una correcta higiene bucal es brindarles la mejor fórmula para el mantenimiento de sus dientes durante toda su vida.

Nuestro equipo médico está altamente cualificado y muy motivado en el control y seguimiento de la evolución del crecimiento dental de sus hijos. Si desde pequeños, los niños aprenden a que ir al dentista es algo natural y necesario, cuando crezcan y se formen como personas habrán adquirido un buen hábito que repercutirá favorablemente en su salud dental.

Todo tipo de tratamientos dentales especialmente diseñados para los niños. Además existen tratamientos gratuitos: fluorización, selladores y extracción de piezas temporales.

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El ejercicio cardiovascular

El ejercicio cardiovascular es una forma de ejercicio que está diseñado para trabajar el sistema cardiovascular y pulmonar, además de mejorar la salud del corazón, junto con la mejora de la condición del sistema músculo-esquelético. Es una forma muy recomendable de ejercicio para las personas con una amplia gama de niveles de condición física, aunque la gente siempre debe consultar con un médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicios. Una amplia variedad de actividades puede ser parte de una rutina de ejercicio cardiovascular, manteniendo la rutina variada e interesante.

El objetivo principal del ejercicio cardiovascular es conseguir que el ritmo cardíaco y mantenerlo durante un período sostenido. Jogging, ciclismo, aeróbic y clases dirigidas son algunos ejemplos comunes del ejercicio cardiovascular. Idealmente, el ejercicio debe ser sostenido durante al menos 40 minutos, entre tres y cuatro días a la semana. Estas recomendaciones pueden variar, dependiendo de la condición de un individuo, y es allí en donde toma importancia la realización de un examen cardiovascular.

Los ritmos cardíacos objetivo para cardio varían, y son establecidos por el control de la frecuencia cardíaca regular y usando una variedad de fórmulas para llegar a una frecuencia cardíaca ideal. Un médico o un instructor de fitness puede ser capaz de recomendar una fórmula específica, dependiendo del objetivo del ejercicio, la edad del participante, y el tipo de ejercicio.

Como regla general, la frecuencia cardiaca nunca debe exceder una velocidad de 226 menos la edad del ejercitador por minuto. Esto significa que una persona con 26 años de edad debe tener una frecuencia cardíaca máxima que esté por debajo de 200 durante el ejercicio. En caso de presentar una frecuencia diferente, lo más indicado es solicitar a su médico la realización de unos exámenes cardiovasculares para encontrar las posibles causas.

Los ejercicios cardiovasculares regulares promueven pulmones más sanos, corazones y músculos. Además, un ejercicio de rutina promueve la entrega de oxígeno a los músculos, ayuda al cuerpo a regular la presencia de muchos compuestos, y contribuye a la pérdida de peso; el cuerpo quema literalmente la grasa para obtener energía en los períodos de ejercicio cardiovascular prolongado. En el proceso, los músculos se hacen más fuertes y más tonificados, y un deportista suele desarrollar una mejora general en la condición física.

Este tipo de ejercicio es también conocido simplemente como "cardio" o "ejercicio aeróbico", y se puede mezclar con otras formas de ejercicio, tales como el entrenamiento con pesas para la aptitud muscular y estiramiento disciplinas como el yoga y pilates para mejorar la flexibilidad y el tono muscular.

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Masajes para la celulitis

Muchas personas sufren de celulitis, que es esencialmente una acumulación de toxinas en el cuerpo. Es un error común pensar que la celulitis es una grasa, pero en realidad, muchas personas tienen celulitis, no sólo los que tienen sobrepeso. El masaje es un arte de curación, y se puede utilizar para ayudar a desintoxicar el cuerpo y librarlo de la celulitis. Para recuperar los suaves contornos de su cuerpo, se debe aflojar la celulitis. Para estos casos los masajes reductores y moldeadores son realmente la mejor alternativa.

Cómo hacer masajes para reducir la celulitis

Aplicar loción o aceite a la parte del cuerpo que contiene la celulitis. Esto ayudará a que sus manos se deslicen más fácilmente sobre la zona, y le permiten manipular la piel y la celulitis sin causar dolor. Se importante recordar que los masajes reductores y tratamientos para moldear el cuerpo deben acompañarse de ejercicios y una buena dieta.  Los aceites esenciales como el pomelo, pimienta negra, jengibre, geranio y romero ayudan a descomponer las toxinas de manera más eficiente.

Caliente el tejido corporal amasando suavemente el área como lo haría al amasar la masa del pan. Esto ayuda a aflojar los músculos y relajar a la persona que desea recibir unos masajes reductores de grasa. Cuanto más relajada esté la persona, más fácil será el trabajo, y el más fácil será realizar un masaje de tejido profundo sin dolor.

La persona que realiza el masaje debe manipular la piel, trabajando para romper las toxinas que componen la celulitis. Por lo tanto se le verá masajear toda el área, asegurándose de dar masajes siempre hacia el corazón.

Al terminar el masaje se deben utilizar movimientos largos, a grandes rasgos a través del cuerpo hacia el corazón. Esto ayudará a que las toxinas se muevan de las reservas de grasa en el cuerpo para que puedan ser expulsadas después. Este es uno de los grandes secretos de los masajes reductores de celulitis, y si no se hace según las indicaciones los resultados no serán tan efectivos

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Técnicas de depilación

El proceso de depilación es la eliminación de vello corporal. Técnicamente, este término se refiere a la eliminación de vello y la raíz juntos. Algunas de las razones para la eliminación de vello corporal varían según las costumbres y necesidades de cada persona. En algunas culturas, el pelo del cuerpo es estéticamente indeseable y la gente puede quitarlo para poder tener la piel lisa.

El vello corporal también se puede quitar por ejemplo en los atletas, como los nadadores, quienes quieren reducir la resistencia o se siente más cómodos estando así al usar su ropa deportiva. Puede haber razones religiosas para eliminar el vello o motivos relacionados con el confort, como queriendo quitar el vello corporal en climas cálidos. Por lo tanto, es entonces posible también encontrar servicios de depilación definitiva para hombres, al igual que para mujeres.

Una técnica de depilación es el afeitado clásico, en el que una navaja afilada se ejecuta sobre la piel para cortar el pelo a medida que emerge del folículo. El afeitado debe ser practicado de forma regular para mantener la piel suave y el uso de máquinas de afeitar puede causar vellos encarnados y cortes. Para este tipo de casos, es que se ha creado entonces el servicio de depilación definitiva de barba. Las cremas depilatorias que rompen el cabello y permiten al usuario enjuagar el vello dañado son otro método popular en algunas regiones, y tienden a durar más que el afeitado.

La depilación para eliminar el pelo y la raíz dura incluso más tiempo debido a que una nueva raíz debe crecer antes de que el pelo pueda reaparecer. La depilación con cera, depilación oriental, desplume, roscado y lasering son todas las técnicas que se pueden utilizar para eliminar el pelo, pero no hay tan buenos como los resultados que se pueden ver en la depilación definitiva en el pecho.

Algunos de estos métodos se pueden utilizar en el hogar, mientras que otros tienen que ser realizados por una esteticista con experiencia que ha recibido capacitación en la realización de dichos procedimientos para practicarlos de forma segura. Un buen ejemplo de esto es la depilación definitiva con AFT, la cual se debe realizar siempre dentro de un centro de estética profesional.

Una porción del pelo del cuerpo es terca y difícil de eliminar. Diferentes técnicas de depilación se pueden usar en distintas áreas del cuerpo para controlar el crecimiento del vello corporal. Con el tiempo, las sesiones repetidas de depilación pueden dañar la raíz y evitar que el pelo vuelva a crecer en absoluto. Este es el objetivo específico de técnicas como la depilación definitiva.

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Transforma tu cuerpo con la ayuda de un centro estético

Es bueno tomar de nuestras miradas en todos los aspectos, ya sea para nuestra vida cotidiana o vida profesional. Esto puede ser una declaración o una presentación de cómo nos amamos a nosotros mismos y el como podemos tener diferentes maneras de mimarnos a nosotros mismos. Quienes acuden a un centro estético, tienen la gran posibilidad de ayudar a mejorar sus aspectos físicos, pero sobre todo, teniendo siempre como premisa hacerlo de una manera saludable.

La industria de la belleza está en aumento y ha emergido mucho más con las últimas técnicas de embellecimiento. Un centro estético que ofrezca un servicio de calidad debe ser la opción correcta para cualquier persona, sin importar si es hombre o mujer. Para comprobar sobre la calidad de servicios que usted puede recibir, lo que debe hacer es, antes que nada, hablar con el personal de servicio y los esteticistas para saber que tantos conocimientos tienen sobre cada uno de los tratamientos que ofrecen. Como hay muchos centros de belleza, lo que se debe hacer entonces es enterarnos de qué tipo de servicios están siendo ofrecidos por cada uno de ellos y que es lo mejor para nosotros.

Los servicios de belleza básicos como manicura, pedicura, peluquería, tratamientos faciales, masaje corporal, etc; deberían siempre estar presentes en cualquier centro estético en Medellín. Los esteticistas deben tener experiencia para poder brindar estos servicios. Aunque estos tratamientos ofrecidos por parte de un centro estético son un poco caros, usted puede buscar sus promociones y programas especiales en fechas determinadas para así poder acceder a paquetes que le permitan mejorar su aspecto y salud por un menor precio.

El principal beneficio al ir a un centro estético es que usted puede lograr el aspecto que realmente desea, ya sea para su cabello, brazos, piel, glúteos, piernas, senos, abdominales y demás partes de su cuerpo. Incluso, si usted va a cualquier centro estético en Medellín, podrá recibir excelentes tratamientos para sus uñas, ya sea para los pies o las manos, y sin importar lo que realmente desee tener.

Otra gran ventaja es que al ir allí, usted puede tener un cutis perfecto gracias a diferentes tratamientos que incluyen el uso de cremas para la piel de alta calidad y algunos masajes. Usted puede resolver sus toxicidades cutáneas hasta una medida mediante la adopción de los servicios faciales de un centro estético. También puede liberar el estrés de la cara y elimina el líquido innecesario.

Un masaje corporal también puede mejorar la tez de la piel del cuerpo y elimina varios dolores del cuerpo. Con esto muchas personas también prefieren servicios de depilación definitiva ofrecido por estos salones de belleza.

En definitiva, un centro estético es el lugar ideal para que usted pueda lograr esa apariencia que siempre ha deseado, logrado un aspecto mucho más firme, sexy y sobre todo, muy saludable. ¿Hay acaso una mejor alternativa?

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Conociendo los cigarrillos electrónicos

Un cigarrillo electrónico es un dispositivo que ofrece una pequeña porción de nicotina (o en muchos casos simplemente un líquido libre de nicotina) a través de unos cartuchos. Estos cigarrillos electrónicos utilizan un atomizador que calienta el líquido de nicotina en los cartuchos lo convierte en un vapor de humo y sin agua producido por el cigarro.

Hay 2 partes que conforman el e-cigarrillo:

• La batería
• El atomizador

El cigarrillo electrónico se activa cuando el fumador inhala. Hay un micro chip en la batería del cigarrillo que se activa en este momento, como si estuvieran inhalando en un cigarrillo real. Incluso, el usuario puede tener la sensación normal que cuando fuma un cigarrillo normal de cualquier marca, pero tendrá la ventaja de que la cantidad de nicotina que su cuerpo recibe es realmente menor, o si usa un líquido libre de nicotina, simplemente estará inhalando vapor de agua, lo cual resulta completamente sano para el cuerpo.

Los cigarrillos electrónicos recargables fueron inventado por el farmacéutico chino Hon Lik en 2003, pero tan solo pudieron estar disponibles para el público en 2005. La primera empresa que lanzó el concepto de los cigarrillos electrónicos fue 'Ruyan'. Desde entonces, estos pequeños elementos se han disparado en ventas. En muchos casos, los compradores los adquieren simplemente por curiosidad, pero terminan comprando kits completos, incluidos todos sus accesorios.

Actualmente existe una amplia variedad de kits de cigarrillos electrónicos recargables. Por supuesto, el valor de ellos depende de cosas tales como su modelo, la marca y hasta su nivel de lujo (ya que los hay realmente hermosos). Lo mejor de todo es que esta es una manera saludable de seguir fumando (o vapeando, que es como se le nombra al acto de fumar vapor) debido al bajo nivel de nicotina que se recibe. En resumen, esta es y será una excelente alternativa para cualquier persona.

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Tips y apps para mejorar la memoria

Hay un número de diferentes formas en que se puede mejorar la memoria y aumentar su capacidad de retener información. Los tipos de técnicas que usted elija dependerán en gran medida de cómo se aprende mejor y cual es la información que usted necesita aprender. Como mínimo, usted debe tratar de comer alimentos saludables, dormir lo suficiente cada noche, reducir el estrés siempre que sea posible, y participar regularmente en la construcción y mejora de los ejercicios de memoria. Sin embargo, hay quienes hacen uso de algunas apps para la demencia y memoria, lo que puede ayudar amejorar la condición.

Usted también debe considerar algunas técnicas específicas para mejorar la memoria, como el uso de dispositivos mnemotécnicos y la repetición de la información para mejorar la retención de la información.

Una de las formas más sencillas para mejorar la memoria es asegurarse de que usted está viviendo un estilo de vida saludable. Comer bien puede ayudarle a mejorar su memoria, asegurando que su cerebro se alimenta correctamente con los nutrientes y vitaminas necesarios para ejecutar sus labores correctamente. El ejercicio regular también puede ayudar a su memoria, ya que el oxígeno en su cerebro le ayuda a aclarar sus pensamientos y concentrarse en la información. Hay algunas personas que hacen uso de apps para el alzheimer cuando ya han perdido definitivamente sus capacidades.

Algunos juegos que utilizan su mente, como crucigramas y sudoku, a menudo pueden ayudar a mejorar su memoria, pues ya que al ejercer su cerebro, este tiende a hacerse "más fuerte " Usted también debe estar seguro de obtener un mínimo de siete horas de sueño cada noche para estar totalmente descansado y más capaz de recibir, codificar y recordar información .

La recepción de información es la primera parte de la memoria e implica que realmente usted sea consciente de la información que usted necesita recordar. A menudo se puede mejorar la memoria mediante el aumento de la forma en que usted recibe la información tanto a través de centrarse en la información y tratando de recibirla en más de una forma. Si usted puede leer la información mientras se oye lo que se habla, entonces tendrá mayores probabilidades de recibir la información adecuada. Hay también algunas buenas apps para la memoria que pueden ayudarle con esto.

La codificación es el proceso por el cual la información que usted recibe se almacena en la memoria de su cerebro. Usted puede mejorar la memoria aumentando su eficacia de codificación mediante el uso de dispositivos mnemotécnicos y otros trucos para mejorar la memoria. A menudo, esto incluye el uso de siglas, oraciones y rimas para ayudar a recordar la información.

Recall es el proceso por el que usted puede recordar la información que ha recibido y almacenado cuando lo necesite. Si usted está tratando de recordar el número de teléfono de alguien o pasar una prueba, el proceso es el mismo. Mediante el uso de dispositivos mnemotécnicos sólo se necesita recordar la rima o sigla y luego recordar lo que todo representaba.

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