Transforma tu cuerpo con la ayuda de un centro estético

Es bueno tomar de nuestras miradas en todos los aspectos, ya sea para nuestra vida cotidiana o vida profesional. Esto puede ser una declaración o una presentación de cómo nos amamos a nosotros mismos y el como podemos tener diferentes maneras de mimarnos a nosotros mismos. Quienes acuden a un centro estético, tienen la gran posibilidad de ayudar a mejorar sus aspectos físicos, pero sobre todo, teniendo siempre como premisa hacerlo de una manera saludable.

La industria de la belleza está en aumento y ha emergido mucho más con las últimas técnicas de embellecimiento. Un centro estético que ofrezca un servicio de calidad debe ser la opción correcta para cualquier persona, sin importar si es hombre o mujer. Para comprobar sobre la calidad de servicios que usted puede recibir, lo que debe hacer es, antes que nada, hablar con el personal de servicio y los esteticistas para saber que tantos conocimientos tienen sobre cada uno de los tratamientos que ofrecen. Como hay muchos centros de belleza, lo que se debe hacer entonces es enterarnos de qué tipo de servicios están siendo ofrecidos por cada uno de ellos y que es lo mejor para nosotros.

Los servicios de belleza básicos como manicura, pedicura, peluquería, tratamientos faciales, masaje corporal, etc; deberían siempre estar presentes en cualquier centro estético en Medellín. Los esteticistas deben tener experiencia para poder brindar estos servicios. Aunque estos tratamientos ofrecidos por parte de un centro estético son un poco caros, usted puede buscar sus promociones y programas especiales en fechas determinadas para así poder acceder a paquetes que le permitan mejorar su aspecto y salud por un menor precio.

El principal beneficio al ir a un centro estético es que usted puede lograr el aspecto que realmente desea, ya sea para su cabello, brazos, piel, glúteos, piernas, senos, abdominales y demás partes de su cuerpo. Incluso, si usted va a cualquier centro estético en Medellín, podrá recibir excelentes tratamientos para sus uñas, ya sea para los pies o las manos, y sin importar lo que realmente desee tener.

Otra gran ventaja es que al ir allí, usted puede tener un cutis perfecto gracias a diferentes tratamientos que incluyen el uso de cremas para la piel de alta calidad y algunos masajes. Usted puede resolver sus toxicidades cutáneas hasta una medida mediante la adopción de los servicios faciales de un centro estético. También puede liberar el estrés de la cara y elimina el líquido innecesario.

Un masaje corporal también puede mejorar la tez de la piel del cuerpo y elimina varios dolores del cuerpo. Con esto muchas personas también prefieren servicios de depilación definitiva ofrecido por estos salones de belleza.

En definitiva, un centro estético es el lugar ideal para que usted pueda lograr esa apariencia que siempre ha deseado, logrado un aspecto mucho más firme, sexy y sobre todo, muy saludable. ¿Hay acaso una mejor alternativa?

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Conociendo los cigarrillos electrónicos

Un cigarrillo electrónico es un dispositivo que ofrece una pequeña porción de nicotina (o en muchos casos simplemente un líquido libre de nicotina) a través de unos cartuchos. Estos cigarrillos electrónicos utilizan un atomizador que calienta el líquido de nicotina en los cartuchos lo convierte en un vapor de humo y sin agua producido por el cigarro.

Hay 2 partes que conforman el e-cigarrillo:

• La batería
• El atomizador

El cigarrillo electrónico se activa cuando el fumador inhala. Hay un micro chip en la batería del cigarrillo que se activa en este momento, como si estuvieran inhalando en un cigarrillo real. Incluso, el usuario puede tener la sensación normal que cuando fuma un cigarrillo normal de cualquier marca, pero tendrá la ventaja de que la cantidad de nicotina que su cuerpo recibe es realmente menor, o si usa un líquido libre de nicotina, simplemente estará inhalando vapor de agua, lo cual resulta completamente sano para el cuerpo.

Los cigarrillos electrónicos recargables fueron inventado por el farmacéutico chino Hon Lik en 2003, pero tan solo pudieron estar disponibles para el público en 2005. La primera empresa que lanzó el concepto de los cigarrillos electrónicos fue 'Ruyan'. Desde entonces, estos pequeños elementos se han disparado en ventas. En muchos casos, los compradores los adquieren simplemente por curiosidad, pero terminan comprando kits completos, incluidos todos sus accesorios.

Actualmente existe una amplia variedad de kits de cigarrillos electrónicos recargables. Por supuesto, el valor de ellos depende de cosas tales como su modelo, la marca y hasta su nivel de lujo (ya que los hay realmente hermosos). Lo mejor de todo es que esta es una manera saludable de seguir fumando (o vapeando, que es como se le nombra al acto de fumar vapor) debido al bajo nivel de nicotina que se recibe. En resumen, esta es y será una excelente alternativa para cualquier persona.

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Tips y apps para mejorar la memoria

Hay un número de diferentes formas en que se puede mejorar la memoria y aumentar su capacidad de retener información. Los tipos de técnicas que usted elija dependerán en gran medida de cómo se aprende mejor y cual es la información que usted necesita aprender. Como mínimo, usted debe tratar de comer alimentos saludables, dormir lo suficiente cada noche, reducir el estrés siempre que sea posible, y participar regularmente en la construcción y mejora de los ejercicios de memoria. Sin embargo, hay quienes hacen uso de algunas apps para la demencia y memoria, lo que puede ayudar amejorar la condición.

Usted también debe considerar algunas técnicas específicas para mejorar la memoria, como el uso de dispositivos mnemotécnicos y la repetición de la información para mejorar la retención de la información.

Una de las formas más sencillas para mejorar la memoria es asegurarse de que usted está viviendo un estilo de vida saludable. Comer bien puede ayudarle a mejorar su memoria, asegurando que su cerebro se alimenta correctamente con los nutrientes y vitaminas necesarios para ejecutar sus labores correctamente. El ejercicio regular también puede ayudar a su memoria, ya que el oxígeno en su cerebro le ayuda a aclarar sus pensamientos y concentrarse en la información. Hay algunas personas que hacen uso de apps para el alzheimer cuando ya han perdido definitivamente sus capacidades.

Algunos juegos que utilizan su mente, como crucigramas y sudoku, a menudo pueden ayudar a mejorar su memoria, pues ya que al ejercer su cerebro, este tiende a hacerse "más fuerte " Usted también debe estar seguro de obtener un mínimo de siete horas de sueño cada noche para estar totalmente descansado y más capaz de recibir, codificar y recordar información .

La recepción de información es la primera parte de la memoria e implica que realmente usted sea consciente de la información que usted necesita recordar. A menudo se puede mejorar la memoria mediante el aumento de la forma en que usted recibe la información tanto a través de centrarse en la información y tratando de recibirla en más de una forma. Si usted puede leer la información mientras se oye lo que se habla, entonces tendrá mayores probabilidades de recibir la información adecuada. Hay también algunas buenas apps para la memoria que pueden ayudarle con esto.

La codificación es el proceso por el cual la información que usted recibe se almacena en la memoria de su cerebro. Usted puede mejorar la memoria aumentando su eficacia de codificación mediante el uso de dispositivos mnemotécnicos y otros trucos para mejorar la memoria. A menudo, esto incluye el uso de siglas, oraciones y rimas para ayudar a recordar la información.

Recall es el proceso por el que usted puede recordar la información que ha recibido y almacenado cuando lo necesite. Si usted está tratando de recordar el número de teléfono de alguien o pasar una prueba, el proceso es el mismo. Mediante el uso de dispositivos mnemotécnicos sólo se necesita recordar la rima o sigla y luego recordar lo que todo representaba.

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La carne roja y carne blanca

La diferencia entre la carne roja y la carne blanca es variable, dependiendo de quién pueda brindar la información. Como regla general, la gente usa el término "carne blanca" para referirse a las carnes que son pálidas antes de ser cocinadas, tales como el pollo, cerdo y pescado. La carne roja, por otra parte, es la cuenta con un distintivo color rojo antes de la cocción, como es el caso de la carne de cordero. Los términos y carne "blanca" o "roja" también se utilizan para describir dos tipos diferentes de carne en un solo animal, más comúnmente en la industria avícola.

Algunas personas dicen que la carne roja es de los mamíferos, mientras que la carne blanca es de otros animales. Otros crean una tercera categoría, en la que se habla sobre las aves con una alta concentración de carne oscura como patos y gansos son categorizados como "carne roja", a pesar de que su carne es pálida antes de cocinarla. La confusión sobre los tipos de carne puede ser frustrante para los consumidores, sobre todo cuando se leen cosas como un mayor riesgo de cáncer asociado con la carne roja. Sin embargo, hay muchos beneficios del consumo de carne roja.

Una manera de pensar acerca de la división entre la carne roja y la carne blanca es el sabor. Las carnes blancas tienden a ser más suaves, como es el caso con el pollo y el cerdo, mientras que las carnes rojas tienen un sabor más intenso. Las carnes rojas son de color rojo, ya que tienen una mayor concentración de mioglobina, una sustancia que ayuda a que los músculos utilicen el oxígeno más eficazmente. La mioglobina crea un color oscuro característico. Este es un tema importante para quienes se preocupan por la carne y salud cardiovascular.

En el mundo de las aves de corral, la carne oscura también tiene una mayor concentración de mioglobina, porque se trata de partes del cuerpo que tienen un mayor desarrollo muscular, como las alas y las patas. Las carnes blancas en lugares como el de mama es menos musculoso. Se podría decir que la carne roja es para el uso diario normal, mientras que la carne blanca es para las respuestas rápidas que no son sostenidas por mucho tiempo, y este es el principal de todos los mitos sobre la carne roja.

Esta diferencia es más fácil de precisar, porque las carnes claramente se pueden clasificar como de cualquiera de los músculos de contracción lenta diseñados para un uso prolongado o de contracción rápida, como los músculos reflejos.

Cuando se trata de riesgos para la salud, las diferencias entre los "colores" de carne parecen ser principalmente relacionadas con la mioglobina y la grasa. Algunos estudios han sugerido que la mioglobina puede desempeñar un papel que aún no se entiende en el cuerpo, y que podría aumentar los riesgos de cáncer esta es la razón por la cual es importante conocer sobre las ventajas y desventajas del consumo de carne.

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El ataque al corazón

Un ataque al corazón es la muerte del músculo cardiaco causada por la obstrucción de una arteria coronaria. Médicamente conocido como infarto de miocardio, un infarto ocurre cuando una arteria coronaria se bloquea, privando al corazón de sangre y oxígeno. Esta privación al corazón causa dolor en el pecho y presión, lesiones en el corazón, y posiblemente la muerte.

A pesar de que un ataque al corazón se produce repentinamente, la causa puede ser repentina o gradual. La principal causa de los ataques al corazón es la arteriosclerosis, o endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de placa causada por depósitos de colesterol, impidiendo al cuerpo cumplir con la funcion del corazon. Si se produce aterosclerosis en las arterias coronarias, el estrechamiento gradual de estas arterias comienza a tener un impacto en el músculo del corazón y, finalmente, conduce a un ataque. Del mismo modo, un coágulo de sangre también puede crear un bloqueo de una arteria coronaria que termina en el mismo resultado.

Los síntomas de un ataque cardiaco incluyen dolor en el pecho y presión, falta de aire, dolor en la espalda superior, junto con posibles náuseas o vómitos. Sin embargo, los expertos médicos han estimado que cerca del 25 por ciento de los ataques cardíacos ocurren en silencio. Esta es la razón por la que una atención médica de rutina, incluyendo monitoreo de los factores de riesgo y salud cardíaca, es importante. Incluso, es importante que los pacientes aprendan cual es la funcion del corazon y los principales aspectos a tener en cuenta para su cuidado.

Un ataque cardíaco se considera una emergencia que amenaza la vida y cualquier signo o síntoma, no importa que sea muy leve, debe ser revisado por un médico. Retrasar el tratamiento de un ataque al corazón aumenta el riesgo de daño permanente y reducción de la función del corazón o incluso la muerte. Cuanto más tiempo el corazón se vea privado del flujo sanguíneo adecuado y oxígeno, más daño hace. Si una gran cantidad suficiente de músculo cardíaco muere, se creará una insuficiencia cardíaca más difícil de controlar.

Además, una lesión en el músculo del corazón también puede conducir a la fibrilación ventricular, que es un latido irregular del corazón causado por la actividad eléctrica anormal. Si el corazón deja de latir y bombear sangre normalmente, el suministro de sangre a otras partes del cuerpo, incluyendo el cerebro, se interrumpe. El daño cerebral puede ocurrir en cuestión de minutos si se le priva del oxígeno que necesita.

Debido a que un ataque al corazón es una condición médica grave, sus signos o síntomas deben ser tomados en serio y la atención médica debe ser buscada inmediatamente. El corazón es un músculo que da vida que debe ser cuidado. Consulte a su médico acerca de los pasos que puede tomar para reducir su riesgo de ataque al corazón y cómo mantenerlo sano.

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Importancia de la seguridad y salud ocupacional

La mayoría de las empresas cuentan con un departamento de seguridad y salud ocupacional para sus empleados. El propósito de esto es asegurar que ellos no sufran daños relacionados con la salud a través de sus tareas diarias. Estos departamentos trabajan de manera constante para hacer que cada empleado, sin importar su nivel, mantenga un nivel completo de tranquilidad diaria dentro de su ambiente laboral.

En esta era de litigios, muchas empresas han determinado que una respuesta proactiva a la salud y seguridad en el trabajo es la manera más sensata financieramente para cuidar sus intereses. La salud y seguridad en el trabajo pueden cubrir muchas áreas de trabajo de oficina que pueden no venir inmediatamente a la mente.

Por supuesto que son las consideraciones obvias de la salud física y la seguridad, mantener aceras claras, proporcionar advertencias de trabajos de limpieza y mantenimiento y suministro de equipos, además de todo lo que pueda llegar a perjudicar a sus trabajadores. Incluso, muchos empleados son llevados a un curso de seguridad y salud ocupacional para que sepan como mejorar las condiciones laborales de la compañía.

Sin embargo, la salud y la seguridad en el trabajo abarcan también la salud mental de los empleados, mientras que se encuentran en el lugar de trabajo. La prestación de este servicio es a menudo pasada por alto por las pequeñas empresas, pero en un diplomado en seguridad y salud ocupacional, los administradores reciben las instrucciones necesarias para trabajar en estos aspectos.

Todas las empresas, incluidos los trabajadores autónomos, deben tomar algún tiempo para revisar sus prácticas de salud y seguridad en el trabajo, y tomar medidas cuando se detectan posibles fallos en todo lo relacionado a este tema. Es por esto que un diplomado de seguridad y salud ocupacional puede tomar importancia incluso para los trabajadores freelance.

La salud y el trabajo de oficial de seguridad cubre una amplia gama de incidentes y situaciones en la oficina. Ellos participarán en la información y redacción de documentos de política sobre cuestiones tales como aire limpio en el trabajo, los procedimientos de evacuación de emergencia, o la realización de evaluaciones de riesgos, que son temas principales dentro de los diplomados en seguridad y salud ocupacional. Ellos serán el primer punto de contacto para cualquier empleado que tenga una condición existente o nueva que pueda influir en su forma de trabajar, y esto incluye la rehabilitación en los procedimientos de trabajo.

Si este es el caso para el empleado, el oficial se encargará de hacer una evaluación que cubra la estación de trabajo del empleado, las rutas alrededor de la oficina y, posiblemente, otras áreas como la cocina de empleados para asegurarse de que el empleado no está en desventaja por falta de capacidad para usar todo lo necesario durante su estancia en el lugar de labores.

Tales ejemplos podrían incluir el suministro de una silla grande para sentarse, un reposapiés para debajo de la mesa y todos los demás elementos que les puedan cuidar su salud. También existen diversas leyes para evitar la discriminación contra las discapacidades y la salud en el trabajo y el oficial de seguridad es responsable de garantizar que dichas leyes se cumplan.

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Comprar cigarrillos electrónicos

Un cigarrillo electrónico es un dispositivo nuevo y emocionante que ofrece una menor cantidad de nicotina, y en algunos casos nada de este componente, a través de cartuchos de cigarrillos especiales que contienen un líquido. Estos cigarrillos electrónicos utilizan un nuevo invento revolucionario llamado atomizador, el cual calienta el líquido de nicotina o sin nicotina en los cartuchos de los cigarrillos electronicos ego y convierte a este líquido en un vapor de humo.

El atomizador es la pequeña parte que se atornilla en la batería del cigarrillo electrónico ego, y que permite conectar el cartucho del cigarro con el atomizador. Este atomizador se calienta para convertir el líquido en el vapor de agua que se inhala. Nunca se debe arrastrar o inhalar el cigarrillo electrónico continuamente porque esto hará que el atomizador puede mantenerse caliente y potencialmente fundir el cartucho. De igual forma, usted debe comprar cigarrillo electrónico en España solo en un sitio confiable, para así asegurarse de la calidad del producto.

Recuerde que el uso del cigarro de vapor puede servir en gran medida a las personas que están con la idea en mente de dejar de lado la nicotina, por lo que se pueden considerar como una opción bastante atractiva y sana.  Actualmente usted puede encontrar una tienda de cigarrillos electrónicos en muchas partes, pero solo debe acudir a las que vendan productos certificados y nuevos. Lo mismo sucede cuando usted necesita comprar liquidos para cigarrillos electronicos.

Un punto importante a tener también en consideración, es que en cualquier tienda de cigarrillo electronico ego, se le debe vender solamente las marcas que han sido reconocidas a través del tiempo, lo que puede asegurar que lo que usted está adquiriendo tiene una completa garantía.

Recuerde que aunque vapear no es una completa forma para dejar de fumar nicotina, si es una gran ayuda en la consecución de dicho objetivo, por lo que siempre la deberá tener en cuenta.

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La muerte súbita del lactante

El síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) es la muerte inesperada de un bebé generalmente menor de 1 año. Esta la causa número uno de muerte entre los bebés en la lactancia hasta los 12 meses de edad. Cuando se presenta la muerte súbita, el bebé deja de respirar durante el sueño, sin razón aparente. Los bebés que son víctimas de SIDS por lo general no han tenido problemas de salud anteriores.

También conocido como muerte de cuna, la incidencia del síndrome de muerte súbita del lactante no tiene causa conocida, a pesar de que han habido conceptos y teorías de los investigadores en el campo de la medicina. Durante años, la ciencia médica ha tratado de descubrir los resultados más precisos que conducen a una razón de síndrome de muerte súbita del lactante. Algunos científicos creen que los bebés que murieron de SIDS pueden haber sido predispuestos a esta condición. La investigación apunta a una pista que conduce a una deficiencia situada en la parte del cerebro responsable para el control de los patrones de respiración. Lo preocupante es que muchos padres  no saben ni que es la muerte subita.

Otros expertos tienen una teoría distinta respecto a las posiciones para dormir. Algunos médicos que se especializan en pediatría advierten contra la colocación de un niño en el estómago, lo que sugiere poner mucha presión en las vías respiratorias delicadas del bebé. Aunque no es concluyente y teórico en la naturaleza, algunos consejos de los expertos es colocar al bebé sobre su costado a la hora de dormir.

Los científicos y expertos médicos han coincidido en un factor esencial en relación con el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante. Ellos afirman que los bebés que nacieron prematuros tienen un mayor riesgo de muerte súbita. Según los pediatras, la prevención es un paso apropiado. Los expertos han sugerido que el cuidado prenatal es esencial, así como que la madre sea capaz de abstenerse de fumar cigarrillos y el uso de estupefacientes. La creencia es que todos estos factores juegan un papel contribuyente en un gran riesgo para el síndrome. La educación sobre qué es la muerte súbita es también una manera importante de prevención.

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Beneficios del consumo de carne

El consumo de una cantidad óptima de proteína para apoyar la gestión eficiente de la composición corporal y el rendimiento deportivo es a menudo difícil sin el uso de productos de origen animal, en particular la carne. Sin embargo, en las últimas dos décadas, la carne ha sido objeto de escrutinio tanto en la investigación y los medios de comunicación popular por su papel en el desarrollo de enfermedades crónicas y el hecho de que la industria de la carne está llena de casos de crueldad animal.

La verdad del asunto es que los seres humanos se adaptan específicamente en muchas formas de consumir carne y que deberían formar parte de casi todas las dietas saludables, demostrando muchos de los beneficios del consumo de carne roja.

La carne de cerdo puede variar ampliamente en contenido de grasa. Cuando se utilizan correctamente, los productos de carne de cerdo pueden servir como excelentes fuentes de proteína magra y pueden producir grandes resultados en la pérdida de grasa o un programa de construcción muscular. Al igual que con las aves de corral, sin embargo, no puede haber detrimentos para el consumo de carne de cerdo, a pesar de todo lo que se habla sobre la carne y salud cardiovascular.

Desde un punto de vista nutricional, los productos del cerdo son muy comunes tanto en restaurante y comidas caseras. El desayuno americano clásico con frecuencia incluye salchichas de cerdo o rebanadas de tocino, y todas las personas que lo consumen conocen las ventajas y desventajas del consumo de carne.

Muchos de los mitos sobre la carne roja es que estos productos son altamente procesados o curados, haciendo que su consumo sea un poco malo para la salud general de las personas. Los alimentos procesados y las carnes curadas con nitrato han sido identificados por contener un mayor riesgo de generar cáncer, enfermedades del corazón y diabetes.

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Resinas dentales para la salud oral

Casi todo el mundo va a sufrir de una cavidad en algún momento, y los empastes de resina dental desempeñan un papel vital en el tratamiento de las caries y en el mantenimiento de la salud oral. Usted debe considerar que las resinas dentales son más seguras y más durables que los empastes metálicos tradicionales, tanto que la mayoría de los dentistas y las compañías de seguros actualmente prefieren los empastes de resina a todos los otros tipos.

El compuesto de las resinas dentales fue creado como una alternativa a los empastes tradicionales de plata, oro u otros tipos de rellenos de metal. Aunque los empastes de metal eran eficaces, también eran cosméticamente desagradables y tendían a volverse de color negro con el tiempo. Un sitio especialista para las resinas dentales en Medellin es la Clínica Artica, que es un sitio en el cual trabajan profesionales altamente calificados.

Las resinas sirven para llenar el hueco dejado en un diente que ha sido perforado y limpiado debido a una cavidad. Dichos rellenos no sólo protegen los dientes de un daño mayor, sino que también actúan para camuflar el daño y crear una apariencia más natural. El compuesto de resina también se puede utilizar para fortalecer y mejorar la estructura natural de un diente, y puede ser utilizada para mejorar la apariencia de los dientes descoloridos o dañados de forma permanente.

Los rellenos de resina compuesta modernos consisten en una pasta formada mediante la combinación de una mezcla de agentes reticulantes, o resinas, y monómeros de dimetacrilato con partículas de cerámica recubierta con silano, de hasta 80 por ciento en peso. Después de la exposición a 30 segundos de fuerte luz azul visible, un iniciador químico dentro del material compuesto se activa y se somete a las resinas de polimerización por adición de radicales libres. Esto convierte efectivamente el relleno en un producto fuerte y durable que es extremadamente eficaz.

Los rellenos de resina compuesta son duraderos, fuertes y más resistentes a la decoloración que los empastes de metal. Recuerde que las resinas dentales en Colombia se pueden hacer siempre en una buena clínica, pero usted deberá confirmar la calidad del lugar y la experiencia de su médico.

Aunque la mayoría de los expertos argumentan que no hay riesgo para la salud conocido y asociado con el uso de rellenos dentales de resina, la saliva de los pacientes tratados con algunas resinas contiene niveles detectables de bisfenol A (BPA), que se ha ligado a una variedad de condiciones de salud. Sin embargo, una revisión de numerosos estudios clave no mostró niveles significativos de BPA en la saliva o en el torrente sanguíneo, y estos estudios han llegado a la conclusión de que no existe riesgo conocido para la salud humana al usar las resinas dentales.

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Todo sobre las coronas dentales

Las coronas dentales se utilizan generalmente en la odontología cosmética como una forma de la restauración dental y se montan sobre la parte restante del diente original o se utilizan como un tapón para los implantes dentales.

Las coronas dentales están hechas de una variedad de materiales que incluyen:

• Porcelana
• Cerámica
• Aleación de oro

Una corona dental se utiliza regularmente cuando los dientes se han roto, se han destruido en gran parte por la caries dental o son usados en exceso. Las coronas dentales se moldean en un laboratorio dental y, a diferencia de presentaciones básicas, actúan como reforzadores para lo que queda de los dientes originales.

Cada día, más y más personas recurren a la odontología cosmética para crear una perfecta sonrisa, y como parte de este propósito, las coronas dentales han sido ampliamente utilizadas para mejorar la apariencia de los dientes sanos. Esta es una práctica que no está totalmente apoyada en la industria dental.
 
Una corona dental está hecha para que coincida con el color exacto de sus propios dientes y pueda tener una apariencia completamente natural. Usted mismo puede ser consciente de que usa una corona dental por unos días después de que se instala, pero esto será sólo a corto plazo.

La vida de las coronas dentales depende del nivel de la atención dental. Muchos dicen que la corona tendrá una duración de 7 a 10 años, pero con un mayor cuidado, la corona dental puede durar mucho más tiempo. Las coronas son muy resistentes y duraderas, pero no pueden prevenir la caries del diente original.

El costo de las coronas dentales está generalmente cubierto por el seguro dental si se utilizan para fines de restauración. Si utiliza cualquier forma de la odontología cosmética, incluyendo las coronas dentales para fines de apariencia, normalmente usted tendrá que cubrir el costo por usted mismo.

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La nutrición en la vida diaria

La nutrición es una parte importante de nuestras vidas para nuestro bienestar total. Los seres vivos necesitamos una nutrición adecuada para mantener nuestro cuerpo sano desde la punta de los dedos de los pies a la parte superior de la cabeza. Todo en nuestro cuerpo necesita una nutrición adecuada. Incluso, en la actualidad es mucho más importante aprender nutricion y dietética que hace algunos años.

La nutrición es lo primero que entra en nuestros cuerpos humanamente, cuando venimos a este mundo. La leche de los pechos de las madres inmediatamente nos nutre. Es una necesidad para nosotros estar bien alimentados desde el nacimiento hasta la muerte. Es por ello que hoy en día se puede aprender nutricion con sofware, aprovechando los avances tecnológicos para poder comprender mucho más sobre este delicado tema.

Los seres humanos necesitamos de una buena nutrición para reconstruir las células de nuestro cuerpo, un proceso que se lleva a cabo todos los días. De igual forma, es importante conocer y aprender nutricion y obesidad, ya que estos son temas que nos tocan diariamente. Afortunadamente, ahora es posible encontrar buenos curso online de nutricion y dietas.

La nutrición ayuda a mantener nuestro sistema inmune intacto, una parte muy importante de nuestra supervivencia. Cuando nuestro sistema inmunológico comienza a fallar, todo nuestro cuerpo se ve afectado. Nos volvemos más susceptibles a todo tipo de dolencias y enfermedades. No tenemos el poder de evitar y combatir esos demonios que atacan nuestro cuerpo. Un sistema inmune bien cuidado es nuestra defensa para nuestra supervivencia, en cuanto a la salud se refiere. Es por esto que tomar un curso online de nutricio y obesidad toma importancia.

Todos necesitamos la nutrición para mantener nuestros órganos internos sanos, pero también la necesitamos para mantener nuestra apariencia exterior a la altura. Cuando alguien no recibe una nutrición adecuada, se ve y se siente agotado, y se nota. Los cursos de dietetica y alimentación dicen que una persona mal alimentada se puede ver que en sus ojos no tienen esa chispa de vida, el pelo puede ser opaco y su piel podría ser cenicienta.

Según lo aprendido en cursos de dietetica y nutrición, una persona mal nutrida, es posible que no pueda realizar sus actividades diarias a un ritmo normal. De igual forma, estas personas podrían convertirse en seres muy irritables, como se ve en los cursos de dietetica con software.

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La gran ayuda de los psicólogos

Los psicólogos clínicos están capacitados para proporcionar algunos conocimientos importantes para muchas personas que padecen de problemas psicológicos. En la sociedad actual, la labor de un psicologo en Madrid es realmente grande, y esto es por el aumento del número de personas que sufren de diferentes tipos de enfermedades psicológicas, debido a las crecientes presiones de trabajo, la vida, las relaciones, la competencia y más.

Cuando el problema se encuentra en las etapas iniciales, puede ser resuelto con la ayuda de familiares y amigos. Sin embargo, cuando se vuelve grave, no puede ser resuelto por medidas simples, y se requiere de la habilidad y experiencia de los psicologos en madrid que son altamente capacitados y profesionales.

Cualquier tipo de enfermedad psicológica importante puede ser tratada con diferentes tratamientos clínicos, como la terapia cognitivo-conductual, terapia familiar y otras. Cerca de ¼ de la población mundial necesita ayuda profesional para lidiar con los sentimientos y situaciones que parecen estar más allá de su control.

Los psicologos en Barcelona que se dedican al campo clínico, pueden tratar a personas con una variedad de problemas, incluyendo problemas matrimoniales y familiares, ansiedad, la soledad, enfermedades y lesiones, aspectos psicológicos de una enfermedad médica, adicción, problemas de conducta, problemas sexuales, trastornos en el comer y el dormir, problemas de la educación de los niños, las dificultades en el trabajo , el cuidado de los ancianos y mucho más. Un psicologo en Barcelona también puede ayudar en caso de desastres naturales, crisis y hasta a las víctimas del terrorismo.

Cualquiera que sea su problema, usted puede acercarse a un psicologos en df, por ejemplo, y buscar ayuda para encontrar una buena solución. Usted puede trabajar con su psicologo en df para resolver su conflicto en un ambiente de confianza y de apoyo. Algunas personas podrían negar la importancia de un profesional para solucionar los problemas psicológicos. Sin embargo, se puede ver que los grupos de psicologos en mexico df son muy importantes para nuestra sociedad.

Se trata de profesionales altamente capacitados que resuelven un problema mediante la evaluación, clasificación y tratamiento de los problemas emocionales y de comportamiento. De esta forma, un psicologo en mexico df puede ser, en determinado momento, la persona que le ayude a encontrar ese equilibrio que le permita seguir con calma y paz en la vida.

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Los tratamientos para la ansiedad

La ansiedad puede ser tratada médicamente, con asesoramiento psicológico, o de forma independiente. En última instancia, la ruta de un tratamiento para la ansiedad depende de la causa de la ansiedad y las preferencias del paciente. A menudo, los tratamientos consistirán en una combinación de psicoterapia, terapia del comportamiento, y algunos medicamentos.

A veces, el alcoholismo, la depresión u otras enfermedades coexistentes tienen un efecto tan fuerte sobre el individuo que el tratamiento adecuado para la ansiedad debe esperar hasta que se presenten las condiciones coexistentes bajo control.

En algunos casos, la ansiedad se puede tratar en casa, sin la supervisión de un médico. Sin embargo, esto puede estar limitado a situaciones en las que la duración de la ansiedad es corta y la causa se identifica y puede ser eliminada o evitada.

Hay varios ejercicios y acciones que se recomiendan para hacer como apoyo para el tratamiento de la ansiedad, y estos son algunos de ellos:

• Aprenda a manejar el estrés en su vida. Mientras menos tensiones tenga usted en su estudio, trabajo o incluso en las relaciones personales, tendrá menos probabilidad de sufrir de ansiedad.

• Aprenda una variedad de técnicas de relajación. Mucha información sobre los métodos de relajación física y las técnicas de meditación se puede encontrar en las librerías y tiendas de alimentos saludables.

• Practique la respiración abdominal profunda. Esto consiste en respirar lenta y profundamente por la nariz, llevando el aire hasta en su abdomen, y luego exhalar lentamente y suavemente por la boca. Sin duda alguna este es un buen complemento en un tratamiento para la ansiedad.

• Piense positivamente. Cuando se habla de un tratamiento adecuado para la ansiedad, el positivismo puede ser una de las mejores ayudas, sobretodo porque esto ayuda a que la mente siempre quiera que todo salga bien.

Un método estándar para el tratamiento de la ansiedad es con el apoyo psicológico. Esto puede incluir la terapia cognitiva-conductual, psicoterapia o una combinación de terapias.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) tiene como objetivo reconocer y cambiar patrones de pensamiento del paciente que están asociados con la ansiedad y sentimientos problemáticos. Este tipo de terapia tiene dos partes principales: una parte cognitiva diseñada para limitar el pensamiento distorsionado y una parte del comportamiento diseñado para cambiar la forma en que la gente reacciona a los objetos o situaciones que desencadenan la ansiedad.

La psicoterapia es otro tipo de asesoría y tratamiento para los trastornos de ansiedad. Se trata de hablar con un profesional capacitado en salud mental, ya sea un psiquiatra, psicólogo, trabajador social u otro consejero. Las sesiones pueden ser usados para estudiar las causas de la ansiedad y las posibles vías para hacer frente a los síntomas.

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El estrés suprarrenal

El estrés suprarrenal también se conoce comúnmente como fatiga suprarrenal. Este término se utiliza para describir un conjunto de síntomas relacionados con la forma en que el cuerpo se encarga de la gestión del estrés.

El estrés es cualquier tipo de presión física, mental o emocional. Las glándulas adrenales se encuentran sobre los riñones. Su función es gestionar el flujo de hormonas en el cuerpo que tienen que ver con el estrés. Las hormonas que crean estas glándulas son utilizadas por el cuerpo para regular el ritmo cardíaco, la agudeza mental y la fuerza física.

Desde un punto de vista biológico, las fuentes de estrés son el peligro, el miedo, el hambre, ataques externos y los acontecimientos futuros desconocidos. Cuando el cuerpo humano se encuentra bajo estrés, aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial se eleva, forzando a que más sangre se irrigue a los músculos. El cerebro se vuelve más activo para poder realizar el análisis de la situación y determinar el próximo curso de acción.

Cuando el estrés o la amenaza ha terminado, las glándulas suprarrenales liberan sus hormonas para disminuir la frecuencia cardíaca y colocar el nivel de presión arterial, lo que permite al cuerpo poder relajarse. Si en algún momento este sistema no funciona de la manera adecuada, es casi imposible manejar el estrés y la ansiedad, lo que puede hacer que la persona tome decisiones incorrectas.

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Ventajas de las tarjetas de salud

Una tarjeta inteligente de la salud es una tarjeta de plástico, aproximadamente del tamaño de una tarjeta de crédito, que está integrada con un chip de ordenador y que contiene tanto los datos administrativos y médicos de un paciente. Los datos contenidos en la tarjeta se encuentran en una forma compacta, cifrada, legible por el ordenador, por lo que una gran cantidad de información puede ser alojada en el chip de la tarjeta. En la actualidad, las mujeres son quienes más hacen uso de una tarjeta salud y belleza.

Las tarjetas inteligentes de salud no se pueden leer a menos que el paciente haya ingresado un número de identificación personal (PIN) y la tarjeta pueda ser utilizada en un lector de tarjetas inteligentes autorizado. Los lectores de su tarjeta salud y belleza se pueden encontrar en varios lugares, incluyendo ambulancias, salas de emergencia, hospitales, consultorios médicos, farmacias, centros de retiro, centros de salud, spa's y clínicas.

El beneficio propuesto de una tarjeta de salud es la idea de que las necesidades del paciente puedan ser satisfechas de manera más eficiente, ya que la información médica pertinente está disponible donde y cuando se necesita. Por ejemplo, cuando una persona acude a su odontólogo, al presentar su tarjeta salud dental, el especialista puede conocer toda la información sobre tratamientos anteriores, estado actual de la salud bucal del paciente y además, datos adicionales que sean importantes para su tratamiento.

Otra gran ventaja de su tarjeta salud dental es que el paciente puede, gracias a su uso, encontrar en algunas ocasiones muy buenos descuentos. De igual forma, cuando la persona se encuentra en la calle y sufre un accidente en su rostro, el cual tenga alguna implicación dentro de su dentadura, con dicha tarjeta se puede conocer todo lo necesario para poder brindarle una atención adecuada y que vaya en el mismo sentido que toda su historia clínica.

La historia clínica del paciente, la lista de medicamentos actualizada, drogas y otras alergias, así como información sobre el seguro de salud se pueden almacenar en el chip de la tarjeta salud dental. La tarjeta inteligente de la salud también puede contener información de contacto para el paciente y la información sobre la familia y amigos. Los desarrolladores de la tarjeta creen que con el tiempo se marcará el fin de la forma de completar las historias de los pacientes, ya que con dicha tarjeta es posible suplir todos estos procesos.

En el uso práctico, las tarjetas inteligentes de salud se han demostrado que pueden ayudar a reducir la ocurrencia de la información médica proporcionada de forma inexacta. La tarjeta también acelerá significativamente el tiempo necesario para conseguir la información médica en situaciones en las que un paciente no puede hablar en nombre propio, o no puede dar la información completa. Como los datos se comparten entre los médicos, el uso de las tarjetas inteligentes de salud puede reducir la redundancia de las pruebas, y el intercambio de información también puede ayudar a prevenir las interacciones de drogas.

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Apuntes sobre la carne

La carne, ese delicioso y famoso alimento, que también es altamente cuestionado por muchas personas debido a sus supuestos efectos negativos en la salud, es también una de las más grandes fuentes de nutrientes que hay en la actualidad. Sin embargo, es importe que la persona sepa que carne de cerdo comer y como prepararla para que sea un alimento realmente nutritivo.

Muchas personas se pueden preguntar por qué comer carne de cordero, y la respuesta se puede basar en dos tipos de cosas. La primera de ellas es simplemente su sabor, mientras que la segunda es basada en su cantidad de vitaminas y nutrientes que entregan al cuerpo humano. Ahora bien, para saber que carne de cordero comer, lo que se debe buscar es un tipo de carne que sea magra.

Hay muchas razones que se pueden pensar al decir por qué comer carne de vaca, y la principal de ellas es que este tipo de alimento es simplemente suave, delicioso y lleno de vitaminas. Además, cuando se busca que carne de vaca comer, es importante pensar en una parte de este animal que sea muy suave, fácil de preparar y que además pueda ofrecer un alto grado de confiabilidad alimenticia.

Sin embargo, hay que conocer las ventajas y desventajas del consumo carne mercadona, logrando comprender que tipo de nutrientes pueden llegar a otorgar este alimento, pero también entender que las diferentes formas de preparación pueden hacer que cada vitamina sea potenciada o eliminada del menú.

Cada persona que quiera cocinar algo debe entender también que hay ventajas y desventajas del consumo carne roja, lo cual hace que sea importante realmente reconocer todo lo referente a este alimento, su forma de preparación, todo lo que puede llegar a ofrecer a la salud y desarrollo de la vida diaria de las personas, pero especialmente a los niños.

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Las sillas de ruedas bariátricas

Muchos países han visto un aumento en la obesidad y los trastornos relacionados con el peso en los últimos años. Los desafíos para los obesos y los que cuidan de ellos incluyen problemas de movilidad, tanto dentro como fuera de los centros de salud.

Las sillas de ruedas estándar y otros muebles y equipos médicos no suelen estar diseñados para mantener a una persona con obesidad severa. Como resultado, una persona obesa que se somete a procedimientos médicos o que no es capaz de caminar por sí misma puede necesitar una silla de ruedas bariátrica.

Las sillas de ruedas bariátricas son más grandes que las sillas de ruedas tradicionales y tienen una capacidad de peso superior a fin de que los individuos puedan ser transportados con comodidad y seguridad.

Además de la necesidad de una silla de ruedas bariátrica, muchas personas y centros médicos necesitan equipos adicionales, tales como eslingas de alta resistencia para la transferencia de pacientes inmóviles de la cama a la silla. Todos estos equipamientos son considerados como de ortopedia, los cuales ayudan siempre a personas con cualquier tipo de dificultad de movilidad.

Al elegir una silla de ruedas bariátrica, es importante poder asegurar un ajuste apropiado. La distribución del peso entre las personas obesas puede variar mucho. Como tal, la capacidad de peso de las sillas de ruedas es sólo una consideración en la elección de una silla de movilidad.

Si una silla de ruedas es demasiado pequeña para el paciente, dicha persona puede experimentar un  malestar significativo y tal vez incluso sufrir de úlceras por presión, una enfermedad que no sólo es dolorosa, sino potencialmente peligrosa.

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El ovulo y su importancia

Un óvulo es un gameto femenino, una célula especializada que se emplea en la reproducción sexual. El óvulo contiene un conjunto haploide de ADN, la mitad del ADN necesario para codificar un organismo completo. Cuando se encuentra con un gameto masculino, el óvulo fertilizado se transforma, convirtiéndose en un cigoto que a su vez evoluciona en un embrión, un feto, y, finalmente, un organismo adulto. En gran resumen, esto explica la respuesta para quienes se han preguntado que es el ovulo femenino.

Técnicamente, el término "óvulo" se reserva para un gameto femenino madurado completamente y que está listo para la fertilización. En la práctica, sin embargo, las personas pueden utilizar este término para las células de huevo en las diversas etapas de madurez. A veces se añaden calificadores, tales como "óvulo inmaduro," para indicar que tipo de gameto es objeto de debate. Puede ser importante ser preciso en conversaciones sobre los gametos en diferentes fases de desarrollo para asegurarse de que todos los involucrados entiende lo que está en discusión y pueden comprender completamente que es el ovulo de la mujer.

La formación de los óvulos sucede dentro de los ovarios en animales, y en el interior de estructuras similares en las plantas. Algunos organismos utilizan una estructura llamada arquegonio. Una vez que el óvulo se desarrolla completamente, sobrevive por un tiempo relativamente limitado. Si no es fecundado, el óvulo no sobrevivirá, y el organismo tendrá que hacer más con la esperanza de que la oportunidad de la fertilización se presentará.

Muchos organismos suministran sus óvulos con la nutrición, la cual está diseñada para ayudar al embrión durante las primeras etapas de desarrollo. Los huevos de las aves, por ejemplo, sirven de alimento a los seres humanos y muchos otros organismos por su alto contenido en proteínas y diversos nutrientes. Del mismo modo, muchos animales comen los granos, que son también los óvulos, suministrados con nutrientes que están diseñados para ayudar en el desarrollo y la germinación.

Una gran cantidad de investigación para entender que es el ovulo femenino y como funciona, ya que es una parte crítica de la reproducción. Las personas que tienen dificultades para concebir, de hecho, tienen óvulos cosechados para la fecundación fuera del cuerpo, con el médico introduciendo los embriones fertilizados y alentándolos a implantar. El estudio de óvulos ha proporcionado a los investigadores una gran cantidad de información acerca de cómo los seres humanos se reproducen y cómo los óvulos se desarrollan en el cuerpo, de principio a fin.

En los seres humanos, los óvulos se producen en un ciclo regular, acompañados de cambios consistentes en los niveles hormonales que se diseñan para preparar el cuerpo para la fertilización de un óvulo, el embarazo y el proceso posterior.

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La diferencia entre la carne roja y carne blanca

La diferencia entre la carne roja y carne blanca varía, dependiendo de quién está proporcionando la información. Como regla general, la gente usa el término "carne blanca" para referirse a las carnes que son pálidas antes de ser cocinadas, tales como aves de corral, carne de cerdo y pescado. a carne roja, por otra parte, es la carne que es de color rojo antes de la cocción, como es el caso de la carne de cordero.

Los términos "blanco" y "negro"  también se utilizan para describir dos tipos diferentes de carne en un solo animal, más comúnmente en la industria avícola. Los beneficios del consumo de carne roja y blanca son siempre un tema de discusión.

Algunas personas dicen que la carne roja es de los mamíferos, mientras que la carne blanca es de otros animales, por lo cual dicen que siempre cambian los beneficios del consumir de carnes rojas a los de las blancas. Otros crean una tercera categoría. La confusión sobre el tipo de carne puede ser frustrante para los consumidores, especialmente cuando leen cosas como un mayor riesgo de cáncer asociado con la carne roja, ya que pueden no saber a cuales carnes se está haciendo referencia, aumentando entonces los mitos sobre la carne roja.

Una manera de pensar acerca de la división entre la carne roja y carne blanca es el sabor. Las carnes blancas tienden a ser más suaves, como es el caso del pollo y el cerdo, mientras que con el consumo de carnes rojas se tiene un sabor animal más intenso. Las carnes rojas son de color rojo debido a que tienen una mayor concentración de mioglobina, una sustancia que ayuda a los músculos a utilizar el oxígeno más eficazmente. La mioglobina crea un color oscuro distintivo, y también permite que los músculos que se utilizan para la actividad sostenida, como estar de pie y caminar. Quizá el mito sobre la carne roja más grande de todos es que este tipo de alimento permite tener un mejor estado fisico.

En el mundo de las aves de corral, la carne oscura también tiene una mayor concentración de la mioglobina, ya que proviene de las partes del cuerpo que tienen más desarrollo muscular, como las alas y las patas. Las carnes blancas en lugares como el de mama es menos musculoso, diseñado para breves estallidos de energía en lugar de trabajo prolongado.

Otro de los grandes mitos sobre las carnes rojas es que la carne roja sirve para el uso diario regular, mientras que la carne blanca está destinada para respuestas rápidas que no deben ser sostenidas por mucho tiempo.

Cuando se trata de riesgos de salud, las diferencias entre los "colores" de carne parecen ser principalmente relacionadas con la mioglobina y el contenido de grasa. Algunos estudios han sugerido que la mioglobina puede jugar un papel que aún no se entiende en el cuerpo que podría aumentar el riesgo de cáncer; además, uno de los más grandes mitos de las carnes rojas es que las grasas asociadas con ellas son los riesgos concretos para la salud.

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Algunos tratamientos para la ansiedad

Aunque los trastornos de ansiedad pueden ser muy difíciles de manejar, la buena noticia es que, con la ayuda de un tratamiento médico y algunas medicinas, el trastorno de ansiedad se puede controlar. En este artículo vamos a conocer un poco sobre los medicamentos útiles que pueden ayudar en un tratamiento de la ansiedad realimente eficaz:

Psicoterapia: este método juega un papel muy importante en la manera de hacer frente a la ansiedad! También conocido como la "terapia de conversación", ayuda a la persona a identificar las habilidades y potenciales que pueden ayudarle a superar los pensamientos negativos gracias a algunos pensamientos más positivos y optimistas. Los sintomas y tratamientos para la ansiedad también se pueden identificar por medio de la psicoterapia.

Los medicamentos para superar la ansiedad: antes de enumerar algunos de los medicamentos más comunes que los médicos sugieren a las personas que sufren de trastornos de ansiedad, estrictamente le aconsejamos que consulte con su médico antes de decidirse a consumir alguno de ellos. Hay que decir que todos los sintomas y tratamientos de la ansiedad se deben controlar por parte de un experto.

Antidepresivos: este tipo de método ayuda a tratar la ansiedad, influyendo en los neurotransmisores del cerebro y generando una sensación de relajación. Algunos antidepresivos que se utilizan para el tratamiento de los trastornos de ansiedad son, imipramina, escitalopram, fluoxetina, paroxetina y sertralina. Por lo general, los antidepresivos se acompañan con las terapias de un tratamiento de la ansiedad generalizada.

Técnicas de Relajación: hay que decir que las técnicas de relajación como la meditación, ejercicios de respiración, ejercicios de yoga y aromaterapia también pueden llegar a ser eficaces para quienes buscan como tratar la ansiedad de manera más natural.

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La dieta de la manzana es buena para su salud

La manzana es una fruta muy valiosa, ya que tiene casi todas las vitaminas que son necesarias para el organismo, además de algunas sustancias minerales y ácido fólico, azúcar, pectinas. Según los expertos, la dieta de la manzana ayuda a normalizar o corregir el trastorno del metabolismo, también ayuda a la lucha con el exceso de peso.

Sin embargo, es necesario saber que no es una cura milagrosa, y, una vez que se haya empezado con la famosa dieta de la manzana, usted no va a llegar a ser elegante y delgado para siempre. Sí, es verdad que usted perderá algunos kilos, pero después de haber regresado a una forma habitual de vida y la dieta anterior, volverá a aumentar de peso.

Hay que decir que la dieta de la manzana funciona, así como algunas otras dietas que se basan en alimentos comunes (arroz, verduras, queso, pescado, etc), pero es necesario decir que este método es bueno sólo como adición al método básico de la mejora de la salud. Es especialmente útil después de comer en exceso en días festivos y vacaciones.

Si usted quiere perder peso, debe organizar "días de manzana" 1-2 veces a la semana. Sin embargo, para la profilaxis una vez al mes es suficiente. Por cierto, la efectiva dieta de la manzana es muy eficaz para la profilaxis de la aterosclerosis y también es útil para personas hipertensas.

Consejos sobre la dieta de la manzana

• Para el estreñimiento se deben comer 2 o 3 manzanas con el estómago vacío cada mañana durante un mes o dos.

• Para aquellos que han dejado de fumar, 3 días haciendo la dieta de la manzana pueden ser de mucha ayuda. El té verde es un gran complemento para esto.

• Las personas que tienen problemas con los intestinos deben comer al menos una manzana al día y organizar días de manzana. Los científicos estadounidenses han definido que las manzanas contienen sustancias que deprimen las células malignas, lo cual permite prevenir el cáncer de hígado y el cáncer de intestino.

• Es importante saber qué tipo de manzanas pueden ser mejores para su caso. Por ejemplo, si usted sufre de úlcera gástrica, las manzanas agrias van a hacerle daño, pero las dulces pueden ser de mayor utilidad para su salud.

• Las manzanas ralladas se digieren más rápido.

• Las semillas de manzana contienen mucho yodo.

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Diversos trastornos de ansiedad

La ansiedad es un estado de la mente cuando una persona teme algo irrelevante e irracional innecesariamente. La ansiedad puede causar problemas de salud y diversos problemas mentales a una persona. Un individuo tendrá un pico emocional hacia abajo o se sentirá muy incómodo, estresado y nervioso en situaciones en que no está listo para enfrentar en el día a día. Los médicos y especialistas llaman a esto como la ansiedad generalizada.

En un principio tener un caso eventual de ansiedad no es un gran problema, pero si se deja sin control, entonces la persona comienza a recibir trastornos graves de ansiedad lentamente. Estos trastornos de ansiedad harán que una persona empiece a estar débil mentalmente y físicamente. Lastimosamente casi ninguna persona sabe identificar que es la ansiedad generalizada.

Los trastornos de ansiedad generalmente se pueden clasificar en siete tipos, los cuales se basan en su naturaleza, la fuerza y los síntomas. Esto hace que cada tratamiento de la ansiedad generalizada sea diferente para cada persona. Estos son los tipos de trastorno de ansiedad:

• Trastorno de ansiedad generalizada
• El trastorno de pánico
• Agorafobia
• Fobias
• Trastorno de ansiedad social
• Trastorno obsesivo compulsivo
• Post-traumático

Todos los diversos trastornos de ansiedad

Trastorno de ansiedad generalizada: La persona que sufre de este tipo de trastorno de ansiedad va a mostrar continuamente comportamientos nerviosos, además estará esperando que algo malo suceda en su vida. Un tratamiento de la ansiedad generalizada puede basarse en terapias o incluso en medicación.

El trastorno de pánico: Se trata de un trastorno más grave, ya que la persona puede tener ataques de pánico y temblor. Un ataque de pánico provoca temblor involuntario, mareos y palpitaciones. Esto a veces puede ser fatal para la persona.

Agorafobia: Este trastorno se caracteriza por el miedo de estar presente en ciertos lugares. Estas personas tienen problemas en la conducción, yendo a lugares más altos, entrando a un ascensor, etc. la agorafobia puede conducir a un ataque de pánico.

Fobias: el miedo irrelevante e innecesario de las cosas y las situaciones son la principal característica de este trastorno de ansiedad. Estas personas imaginan que esas cosas a las que tienen miedo les puede causar un gran daño. A pesar de que ellos puedan entender la realidad, les resulta difícil controlar sus emociones.

Trastorno de ansiedad social: Estas personas tienen dificultades para hacer frente a la opinión pública y se alteran con facilidad cuando están en presencia de otros. De igual forma, quienes sufren este tipo de ansiedad siempre tienen miedo de perder su privacidad o no pueden tener la confianza en sí mismos.

Trastorno obsesivo compulsivo: Las personas que tienen este trastorno tienen comportamientos que no se puede detener o controlar a su deseo. Cuando empiezan a hacer algo, pronto se olvidan o no puede controlarse para detenerlo. La persona se ve obligada a hacer varias veces lo que estaba haciendo.

Post-traumático: Este trastorno es un efecto de algunas experiencias terribles o truculentas en el pasado como una violación o un accidente.

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El problema de la ansiedad generalizada

¿Alguna vez ha caminado por una calle muy transitada o un pasillo lleno de gente y se sentía tan tímido que se pensaba que la gente le juzgaba? ¿Ha evitado comer en público por miedo a la vergüenza absoluta? ¿Nunca faltó a la escuela el día de su presentación oral programada porque la idea de estar en frente de otras personas lo haría temblar? Si estas situaciones son parte de su vida, es posible que tenga un trastorno de ansiedad generalizada.

El trastorno de ansiedad social (SAD), antes conocida como fobia social, es un trastorno de ansiedad en el que una persona tiene un miedo excesivo e irracional a situaciones sociales. Estos individuos experimentan ansiedad sobre una base diaria y pueden actuar retirándose del lugar en un intento por evitar la vergüenza. Sin embargo, estas personas casi nunca saben que es la ansiedad generalizada o como se puede identificar.

Sin el tratamiento de la ansiedad generalizada adecuado, el problema puede afectar muchos aspectos de la vida de la víctima, tales como el trabajo, la escuela y las relaciones personales. Este es el tercer trastorno mental más frecuente después de la depresión y el abuso de alcohol, según diferentes estudios, aproximadamente 19,2 millones de personas luchan con el trastorno de la ansiedad generalizada.

Los síntomas fisiológicos de la ansiedad generalizada

• Rubor
• a sudoración excesiva
• Temblor
• Debilidad
• Dolor de estómago
• Palpitaciones del corazón
• Náuseas
• Diarrea

Las situaciones que provocan ansiedad pueden incluir:

• Hablar en público
• Comer en público
• Utilizar los baños públicos
• Fiestas y otras reuniones sociales
• Hablar por teléfono
• Hacer preguntas durante la clase

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La fertilización in vitro

La fertilización  o fecundación in vitro (FIV) es un procedimiento de laboratorio en el que los óvulos son fertilizados fuera del cuerpo de una mujer y luego transferidos a su útero. El primer éxito de los procedimientos de fertilización in vitro fue aquel que pudo reproducir un niño en Inglaterra en 1978 y otro en los EE.UU. en 1981. Ahora, este tratamiento se utiliza en todo el mundo en los casos de infertilidad cuando otros métodos de concepción no han tenido éxito.

El procedimiento de fertilización in vitro es en realidad una secuencia de varios pasos que se producen durante un período aproximado de tres semanas. Todos los pasos son procedimientos ambulatorios. El primer paso es la estimulación hormonal de los folículos ováricos de las mujeres, y por lo general consiste en alrededor de 10 días de inyecciones. Cuatro o cinco medicamentos se administran al paciente durante el proceso de fecundación in vitro antes de la implantación del huevo. La fecundación in vitro en méxico es bastante famosa debido a los amplios registros de casos exitosos.

En el momento oportuno del ciclo, antes de la ovulación, el médico obtiene los óvulos desde el ovario en una técnica transvaginal. La fertilización in vitro en mexico en pacientes normalmente se realiza cuando la mujer está sedada, ya sea consciente o bajo anestesia general y, generalmente el procedimiento dura unos 20 minutos. En el laboratorio, los huevos y el esperma proporcionada se incuban juntos durante aproximadamente 18 horas. Si es necesario, un huevo se inyecta con un solo espermatozoide. Una vez fertilizado, el huevo se coloca en medio de un cultivo especial, donde se mantiene durante aproximadamente 24 horas o hasta que se ha alcanzado una fase celular 6-8.

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Los alimentos de la dieta flexitariana

Una persona que sigue una dieta flexitariana es alguien que conscientemente limita la cantidad de carne que come, pero sin evitarla por completo. Estos individuos, a veces conocidos como flexitarianos, ya que comen una dieta que se compone sobre todo de plantas, granos, y, en algunos casos, de productos de origen animal, como huevos y lácteos. A diferencia de los vegetarianos o veganos, también pueden comer carne, pescado, aves de corral.

La cantidad de carne que aquellos con la dieta flexitariana pueden consumir varía, con algo de carne sólo ocasionalmente, tal vez en ocasiones especiales, tales como comidas de vacaciones. Los flexitarianos a veces se abstienen de comer carne, pero pueden consumir alimentos hechos a partir de subproductos de origen animal, como la gelatina, o comida que ha sido fritos en grasa animal.

Muchas personas optan por eliminar la carne o productos animales de su dieta por razones religiosas, éticas o de salud. Esta forma de comer es normalmente conocida como vegetariana o, en el caso de las personas que no comen ningún producto animal, incluidos huevos o lácteos. El término "flexitariana" es un juego con la palabra "vegetariano", que incorpora la noción de flexibilidad dentro de una filosofía de la dieta que se basa en la comida flexitariana.

Para algunas personas, seguir una dieta flexitariana significa planificar cuidadosamente el consumo de carne. En vez de comer carne dos o tres veces al día, una persona flexitariana puede optar por comer carne dos o tres veces por semana. Los flexitarianos también pueden tratar de reducir la cantidad de carne que se consume en platos específicos, y es por eso que las recetas flexitarianas suelen ser en base a los vegetales.

Por ejemplo, un flexitariano podría preparar una sopa con una mezcla de caldos de carne y vegetales y una relación mayor de verduras a la carne. Otros suelen establecer límites sobre el monto real de la carne que consumen una vez por semana, con un peso de la carne, el pescado y las aves que consumen y no consumen más que su importe objetivo de carne cada semana.

En otros casos, una dieta flexitariana puede ser simplemente una que permite a una persona poder adaptarse a las circunstancias en las que puede ser muy difícil encontrar comidas sin carne o alimentos preparados sin grasa animal. Por ejemplo, muchos restaurantes mexicanos preparan sus frijoles refritos con manteca de cerdo. Un vegetariano puede optar por poner en peligro su dieta comiendo un burrito sin carne o nachos de un restaurante, aunque eso signifique que se vaya a consumir grasa animal.

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Trastorno de comer compulsivamente

¿Que es comer compulsivamente? Esto es un trastorno en el que las personas utilizan la comida para satisfacer una variedad de emociones con el fin de hacer frente a ellas. La gente podría comer compulsivamente cuando experimentan alguna emoción negativa, como la ira, la tristeza o la depresión. Otra razón por la que una persona podría comer compulsivamente es el aburrimiento.

La pregunta siguiente es entonces: ¿que es comer compulsivamente? La respuesta es simple, los comedores compulsivos ingieren un alimento detrás de otro, y así sucesivamente. Los comedores compulsivos suelen, mantenerse en secreto con el agravante de no saber siquiera que es el trastorno de comer compulsivamente. Un adicto a la comida suele comer en exceso en privado para evitar que otros se enteren acerca de sus desordenados hábitos alimenticios.

El trastorno por atracón es probablemente el trastorno alimenticio más común. Estas personas también caen, por lo genera, en otro desorden alimenticio llamado bulimia nerviosa. Este trastorno es diferente del síndrome de atracón-purga (bulimia nerviosa), ya que las personas con trastorno por atracón usualmente no purgan después de vomitar o usar laxantes. Todos los padres de familia deben tener claro que es el trastorno de comer compulsivo, sobre todo cuando tienen hijos adolescentes o con tendencias a la depresión. Si usted no entiende por qué comer carne de vaca puede ser parte de esta condición, seguramente deberá consultar a su médico.

Como en otros trastornos de la alimentación, quienes son los comedores compulsivos suelen sentirse excesivamente infelices con su forma de peso corporal y apariencia. Las personas con esta condición  suelen sentirse miserables por sus vidas y están en mayor riesgo de complicaciones graves de salud que aquellos sin el trastorno. Es por esto que todas las personas deben aprender a identificar que es un comedor compulsivo para buscar una ayuda profesional a tiempo.

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Comer para ganar peso

Mientras que la pérdida de peso suele ser una gran necesidad para miles de personas, un pequeño porcentaje de gente en realidad necesita aumentar de peso para lograr una salud óptima. Estar bajo de peso puede, de igual forma que la gordura, afectar física, mental y saludablemente a muchas personas.

Los adolescentes y las mujeres embarazadas a veces tienen problemas para obtener la nutrición adecuada para satisfacer sus necesidades de calorías, mientras que los individuos con trastornos de la alimentación también necesitan conocer y consumir los alimentos que nos hacen subir de peso.

Lista de los alimentos a comer para ganar peso

Grasas: sin duda alguna las grasas son los principales alimentos que hacen subir de peso, pero al mismo tiempo los más temidos. Consumir cosas como el aceite de oliva y de los aceites a base de frutos secos y semillas, a su dieta, puede llegar a ser bastante efectivo para lograr algunos kilos necesarios para lograr su peso adecuado. Evite las grasas animales saturadas fuertemente para mantener la buena salud del corazón. Sin embargo es importante que sepa cual es la relación entre carne y salud cardiovascular para que pueda consumir realmente alimentos con buenos nutrientes.

Lácteos: estos productos son ricos en calcio y vitamina D. Cuando la grasa se elimina de un producto, se reemplaza con azúcares, almidones y sodio para compensar el sabor perdido. La crema agria, el queso crema, quesos, yogures y la leche son buenas maneras de aumentar la ingesta de grasas y calorías. Si usted es intolerante a la lactosa, pruebe la leche de coco, que es alta en grasas saludables, y sirve como parte de los alimentos para subir de peso.

Nueces y Semillas: los frutos secos y semillas son densos en calorías y están llenos de grasas saludables y ácidos grasos sin duda alguna estos frutos son parte de todas las recomendaciones de alimentos que permiten subir de peso. Trate de consumir mantequillas naturales en tostadas integrales o en rodajas de manzana o aperitivos de pera.

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Técnicas de implantes de pelo

El trasplante de pelo implica la extirpación quirúrgica de una parte del cuero cabelludo y su implantación en otra área. Para realizar los trasplantes de pelo, el cabello del donante se toma de los lados o la parte posterior de la cabeza, donde el crecimiento es generalmente más grueso y las cicatrices pueden ocultarse fácilmente.

En la actualidad se ha aumentado el interés en la cirugía de injertos de pelo, y esto ha sido motivado por la constante innovación en este campo. Algunas técnicas más nuevas para realizar el injerto de pelo han evolucionado especialmente en los últimos 10 años. Una de ellas es el microinjerto de pelo, el cual permite un procedimiento menos doloroso y mucho más exitoso.

Unidad de extracción folicular: la extracción de unidades foliculares es un procedimiento de restauración del pelo realizado por un cirujano. Los folículos pilosos se cosechan un folículo mediante el uso de un punzón que deja sólo una pequeña marca. La ventaja de este método es que los folículos se cosechan directamente desde el área donante, sin la necesidad de una incisión lineal. El doctor perfora una incisión circular en la piel cerca de la parte superior de su folículo, el cual se extrae después del injerto de cabello.

Unidad de trasplante folicular: con el trasplante de unidades foliculares se mueve el pelo de una zona permanente a las zonas calvas o calvas en el cuero cabelludo. La técnica consiste en anestesiar a su cuero cabelludo y luego sacar una tira disecada de la zona donante. Con la ayuda de técnicas de disección microscópica, la tira de tejido se divide en unidades foliculares individuales. Pequeños agujeros se realizan en el cuero cabelludo donde las unidades foliculares o injertos son implantados. La experiencia del cirujano juega un papel importante en la determinación de las cualidades estéticas de estos microinjertos de pelo.

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La flacidez de la piel

Las causas de la flacidez de la piel generalmente están relacionadas con el envejecimiento. La piel joven suele contener altos niveles de colágeno y elastina. Estas proteínas, que normalmente se encuentran en los tejidos conectivos del cuerpo, pueden ayudar a mantener la piel firme y elástica en la juventud. A medida que la piel envejece, el cuerpo produce menos de estas proteínas, y la flacidez de la piel puede ocurrir. Otros factores que pueden contribuir a la flacidez de la piel incluyen el daño del sol, la pérdida significativa de peso, tabaquismo, niveles altos de estrés, falta de sueño, frío y el consumo de alcohol.

Los expertos creen que la piel seca crónica iniciará la flacidez antes y con mayor severidad que cuando la piel que se mantiene hidratada. Los climas fríos pueden envejecer la piel, ya que las temperaturas bajo cero y los vientos tempestuosos pueden secar la piel. Los expertos suelen recomendar, a quienes buscan como evitar la flacidez en la piel, hidratar la piel con regularidad durante los meses más fríos.

El consumo de alcohol también se cree que contribuye a la flacidez de la piel y otros signos de envejecimiento, ya que puede provocar la expansión de los capilares cerca de la superficie de la piel. El consumo regular de alcohol puede causar que estos capilares puedan romperse, dando a la piel un aspecto más envejecido. Definitivamente una buena forma de evitar la flacidez en la piel es evitar el consumo de alcohol.

Fumar cigarrillos o la exposición habitual al humo del cigarrillo, puede agotar las vitaminas esenciales de la piel, y causar que la piel pierda su firmeza antes de tiempo. Evitar entonces el humo del cigarrillo es una de las mejores formas para evitar la flacidez en la piel.

El estrés puede contribuir a las líneas finas, arrugas y flacidez de la piel, ya que puede conducir a frecuentar el ceño fruncido. Las expresiones faciales generalmente causar arrugas que pueden aparecer en ciertas áreas de la cara, y, con el tiempo, las arrugas permanentes pueden aparecer en estas áreas. Las técnicas de alivio del estrés se cree que son útiles para retrasar la aparición de líneas y arrugas en la cara. El ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés, pero además sirve para quienes buscan como evitar la flacidez en el abdomen.

Muchos expertos señalan que por lo general la piel se hunde más después de que se pierde una cantidad significativa de peso. El peso corporal adicional puede expandir la piel. Cuando se pierde peso, la piel no puede volver a su forma original, sobre todo en las personas mayores o aquellos que han sido extremadamente gordos. Estas personas siempre buscan como evitar la flacidez en las piernas, abdomen y brazos. El ejercicio constante es sin duda la mejor forma para lograrlo. Por ejemplo, para saber como evitar la flacidez en los brazos, es buena idea acudir a un gimnasio y llevar una rutina controlada de ejercicios.

El daño solar se cree que es una de las principales causas de la flacidez de la piel. Los rayos del sol pueden dañar la piel, acelerando el agotamiento del colágeno y la elastina. Como resultado, la piel que no está bien protegida del sol por lo general envejece más rápido. El uso de un protector solar de calidad todos los días puede ayudar a reducir los efectos del daño solar en la piel.

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El herpes tipo 2

El herpes tipo 2 es una clase o categoría de la enfermedad conocida como herpes simplex. Tanto el herpes tipo 1 y tipo 2 comparten un número de características comunes, aunque el herpes 2 está normalmente asociado con el desarrollo de las llagas que se encuentran debajo de la cintura, mientras que el herpes 1 generalmente se cree que se produce alrededor de la boca y en los labios. Sin embargo, hay ejemplos de ambos herpes 1 y 2 en desarrollo en varios lugares en el cuerpo.

En su mayor parte, el herpes tipo 2 se cree que se transmite sólo por algún tipo de contacto sexual. Esto incluye cualquier tipo de práctica sexual, y puede involucrar a personas de cualquier género u orientación. Aunque cualquier persona que participe en una actividad sexual con una pareja que ya está llevando el herpes tipo 2 puede infectarse si su pareja es sintomática o no, el uso de prácticas de sexo seguro y el tratamiento inmunosupresor puede reducir las posibilidades de que esto ocurra. Para quienes resultan contagiados pueden acudir al médico para recibir un tratamiento y alivio del herpes.

Cuando un brote de herpes tipo 2 ocurre, aparecen ampollas alrededor de los genitales, el recto y en ocasiones el abdomen inferior justo encima de la zona genital. Las ampollas generalmente pican y con el tiempo se abren, dejando heridas que están abiertas y pueden tener fugas y secreciones portadoras del virus. Es por esto que el tratamiento de los herpes tiene tanta importancia, ya que no solo puede evitar la incomodidad, picazón y hasta el dolor, sino que evita que otras personas se puedan contagiar.

En décadas pasadas, había poco que hacer dentro del tratamiento del herpes. Hoy en día, sin embargo, existen varios medicamentos con receta que pueden acortar la duración y debilitar la gravedad de un brote. Al igual que con muchos virus, hay una serie de condiciones que pueden provocar un brote de herpes tipo 2.

Una enfermedad prolongada que ha debilitado el sistema inmune puede conducir al desarrollo de ampollas y la erupción posterior en llagas. Ser descuidado y no poder dormir lo suficiente también puede sentar las bases para un brote. Para las mujeres, hay una mayor posibilidad de un brote durante la menstruación. En ambos sexos, cualquier droga que tienda a suprimir la función normal del sistema inmune del cuerpo puede establecer el escenario para que el virus se pueda presentar.

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Tratar la ansiedad severa

La ansiedad severa puede ser una condición que produce una gran inhabilitación para tener un día a día normal. Los sintomas fisicos de la ansiedad, al mismo tiempo que los mentales, pueden llegar a ser tan graves que usted simplemente no quiera salir nunca más de su casa, no ser capaz de ir a trabajar o interactuar con su familia, ya que presente continuamente un estado de agitación. Afortunadamente, la ansiedad severa es una condición tratable.

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