Un test de la flexibilidad es una prueba usada para determinar, en términos relativos, la flexibilidad de un individuo. A veces una persona va a tomar una prueba de flexibilidad, simplemente para ver lo flexible que es y para identificar áreas en las que necesita mejorar. En otros casos, las pruebas de aptitud se utilizan para determinar la elegibilidad de un individuo a ciertas actividades. La flexibilidad puede ser probada a través de una variedad de métodos diferentes, tales como la prueba de sentarse y la prueba de rotación del tronco. No es infrecuente que un individuo para completar varias de estas pruebas realice un entrenamiento especializado con ejercicios de la flexibilidad.
